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┣ 알면 좋은 Tips.

3차 티스토리 초대장 배포10장-시 감상 남겨주세요 3차 티스토리 초대장을 배포합니다.10장입니다. 이제 남은 초대장으로 더 많은 이웃들을 맺기 위해 훌훌 텁니다. 가져가세요. 가끔 닉네임을 남기시거나 진짜 주소를 써주시는 분이 계신데, 꼭 이메일 아이디 남겨주셔야 해요. 그래야 도착합니다. : 조건은 2차 배포시와 동일. 시를 읽고 감상 댓글 한 마디씩 남겨주시면 바로 쏩니다. 팍팍한 요즘, 조용히 시 한편 감상하시고 가면 좋겠네요. 10명 안채워져도 내일 저녁에 초대장 메일함으로 도착시켜 드리겠습니다! 좋은 블로거 활동을 기대합니다. 다시 은둔을 꿈꾸는 친구에게 - 김영하 바다가 내려다보이는 어촌에 작은 낚시집이나 하나 열어서 살아가는 꿈. 또는 땡중이나 수도승이 되어 산사의 목어소리를 들으며 살아가는 꿈. 백두대간 봉우리 하나쯤 잡아서 산장지기를 하.. 더보기
2차-티스토리 초대장 배포 받기(10장) [내가 배가 고플 때] 주변 사람들 다 하고 나니, 이제 초대장이 남네요. 한 동안 묶혔더니 10장이 넘어가고 있습니다. 예비용 빼고 10장 선착순으로 드릴테니 댓글로 아이디남겨주세요. 꼭 이메일 아이디 남겨주셔야 해요. 가끔 -_-; 닉네임을 남기시거나 진짜 주소를 써주시는 분이 계시더라구요.^^;; 즐거운 주말 티스토리 초대장을 보너스로 가져가시길 바랍니다.^^ : 조건은 하나.!! 시 보고 느낌 댓글 한 마디씩 남겨주시면 바로 쏩니다. 10명 안채워져도 내일 저녁에 초대장 메일함으로 도착시켜 드리겠습니다! [내가 배가 고플 때] 내가 배가 고플 때 당신은 인도주의 단체를 만들어 내 배고픔에 대해 토론해 주었소 정말 고맙소 내가 감옥에 갇혔을 때 당신은 조용히 교회 안으로 들어가 내 석방을 위해 기도해 주었소 정말 잘한 일.. 더보기
[신영복] 이야기와 노래가 흐르는 신영복 교수 초청 강연회 다음주 금요일이네요. 신영복 선생님의 강연이 있다고 합니다. 사회는 요새 한창 뜨거운 감자 '김제동'씨가 사회를 보시네요. 노래는 성공회대 교수님들로 결성된 3인조 '더 숲 트리오'분들이 맡아주신답 니다. 저번주에 기회가 되어 이야기와 노래가 있는 강연회를 한 번 들었는데, 너무 좋더군요. 여러분들도 기회되시면 꼭 들으러 가보시면 좋을 것 같아 이렇게 소개드립니다. 추천: 촛불을 드시는 분들, 신영복 교수님의 책을 한 번이라도 읽어보신 분들(나무야나무야, 감옥 으로부터의 사색, 청구회 추억, 처음처럼(제일 많이 만나는 책 이름이 죠?^^), 더불어 숲. 신영복의 엽서.) 사회문제에 관심있으신 분들 살아가는 방법을 좀 더 깊이 생각해보고 싶은신 분들 신청방법-> 카페.다음.minjoonetwork 더보기
장마철, 신발 잘 골라신는 법은 무엇일까? 장마철에 신발 잘 골라신는 법이 있을까? 아무리 생각해도 나는 없다에 건다. 이 포스팅은 정보성 포스팅이라기보다 본인이 정말 궁금해서 여러분의 팁이 무엇일까 싶어 올려본 글이다. 누구나 장마철이 되면, 신발과 옷, 머리 때문에 고민이 많다. 특히나 중요한 일이 있다면 말이다. 비가 오면 머리는 축축 늘어지고, 엉킨다. 신발은 축축하고 양말까지 간혹 젖기도 한다. 옷은 또 어떠한가. 오늘 특히 머리는 푸르고, 신발은 운동화에 바지는 긴청바지를 입고 나온 나로서는(최악의 상황) 올해 장마를 어떻게 맞이해야하는가, 이런저런 장마철 맞이 정보들을 보다가 정말 저렇게 하면 괜찮은가-_-? 싶은 생각이 들었다. 하나 건진 것이라면 머리는 올려 묶는다.라는 좋은 아이디어였다. 사실 올린 머리는 어느 자리에서나 흠이 .. 더보기
컴퓨터로부터 건강지키기_다리.눈.목.여름모기. 컴퓨터로부터 건강지키기 1. 무거운 다리 2.뻣뻣한 목 3.뻑뻑한 눈 +1. 여름철 지겨운 모기 +2. 숙취해소까지! 지금 나의 상태는 어떠한가? 지금 컴퓨터를 보고 있는 당신은 어떠한가? 1. 컴퓨터를 몇 시간 이상 보니 눈이 뻑뻑하고 피곤하다 2. 아이고 허리야, 허리도 .. 3. 그런데 이제 목까지 뻗뻗하다. 허리는 제대로 펴고 있는가? 눈은 가끔씩 쉬어주고 있는가? 목은 곧게 펴고 있는가? 이러니 몸이 구부정해지고 피곤해질 수 밖에. 게다가 날씨는 봄도 없이 훌쩍 다가온 여름 탓에 벌써 모기가 기승을 부린다. 아, 여름이 왔구나!를 느끼게 해주는 건, 벌써부터 부어오른 다리 위에 붉은 모기 자국! 이것들을 해결해보자-! 거기에 더불어 여름철 맥주 한잔을 준비하기 위한 숙취해소법은 팁으로 한 번 써.. 더보기
짤막한 나의 애니어그램 결과 & 설문링크 애니어그램을 한 번 해보았다. 이런 결과가 나왔는데, 성격을 중심으로 파악한 것이라서 그런지 흡사한 것 같다. 장점도, 단점도, 기본 스타일도^^ 여러분들도 보시고 한 번씩 해보세요. 밑에 링크된 주소로 타고 들어가면 설문주소가 나온답니다^^ 1. 기본성향 항상 즐거움을 추구하고 고통으로부터 도피한다 창조에 대한 열의와 진취적인 기상을 지닌 이들은 직장에서 아이디어맨이나 네트워커로서 활약하는 경우가 많다. 이들은 모든 일의 긍정적인 측면에 주목하려고 하기 대문에 새로운 계획을 제시하고 주위의 의욕을 높이며 좋은 분위기를 만들어낸다. 인생에서 즐거움을 발견하는 능력도 이들의 전형적인 특징이다. 이들은 고뇌 속에서도 밝은 면을 볼 수 있고 항상 즐거움이나 재미를 추구하며 즐거움을 느낄 수만 있다면 하등의.. 더보기
티스토리 초대장 받아가세요. 선착순 아무 조건 없습니다. 선착순 1분에게 드립니다. 단, 블로거 꼭 개설하시고, 포스팅 하시길..^^; 지인들에게 주다가 한 장이 남았네요. 실시간입니다^^ 주소 남겨주세요 (간혹 전에 집주소를 남기시는데, 여러분 아시죠? 메일 주소입니다-_-v) 더보기
MBTI 테스트, 같이 한 번 해봅시다. 눈먼자들의 도시(http://redpress.tistory.com/)님의 블로그에 간단한 MBTI 원본 테스트가 있어서 한 번 해보았습니다. 나름 재미있고, 파악형인 것 같네요. 그런데 늘 이런건 체크하다보면 체크내용에 있는 걸 정리해서 모아놓은 것 같아 신기하지는 않은 것 같습니다. 그냥 다시 한 번 돌아보는 기회. 로...;; 저는 ESTP 로, 수완좋은 활동가형이 나왔네요. 현실적인 문제해결에 능하며 적응력이 강하고 관용적이다. (후훗.._) 사실적이고 관대하며, 개방적이고 사람이나 일에 대한 선입관이 별로 없다.(★★) 강한 현실감각으로 타협책을 모색하고 문제를 해결하는 능력이 뛰어나다.(★★★) 적응을 잘하고 친구를 좋아하며 긴 설명을 싫어하고, 운동, 음식, 다양한 활동 등 주로 오관으로 보고.. 더보기
율동 동영상 더보기
공부하는 독서모임이냐, 부담없는 책읽기 카페이냐, 공부하는 독서모임이냐, 부담없는 책읽기 카페이냐, 독서지도사 양성 과정을 배우고 싶다가, 나도 읽은 책이 없고 아는 게 없는데 무슨; 이라는 생각이 들었다. 그리고 오늘 내가 가입했던 책 관련 카페가 무엇이 있나 찾아보았다. 하나는 다음에서 오랜 기간 활동되어온 기존 카페이고, 하나는 네이버에서 갓 찾은 따끈따끈한 카페이다. 두 개의 차이점은 온.오프라인의 비중과 자격조건 유.무, 프로그램 유.무에 있다. 부킹365는 일정 회비(3,000원)를 내면서 커리큘럼, 강사만나기 등 책읽는 여러가지 방법들을 같이 모색하며 풍부하게 프로그램을 즐겨볼 수 있을 것 같은 카페이다. 카페활동보다는 오프라인에서의 실제모임이 더 중요한 것 같다. 자격은 서울 & 20,30대로 지금은 되어 있는 듯 보인다. 함께 모여 공감.. 더보기
[선착순] 티스토리 초대장 지금부터 선착순 배포 2명 묻지도 따지지도 않고, 꾸준히만 활동해주신다면 드립니다. 이웃블로거 합시다! 바로 댓글 달아주세요~* 실시간 보내드립니다!! 주소 잊지 마세요! 메일주소 더보기
커피원두보다 높은 녹차(홍차)잎의 카페인 함유랑. 체내흡수율과 무관 녹차, 홍차, 그리고 커피에 대한 상식! 알고 먹읍시다. 커피는 치료제?! 실제로 17세기 영국에서는 가열한 버터, 꿀, 각종 오일과 커피 혼합물을 섞어 만든 새로운 약제들이 치료제로 쓰였다. 커피에 들어있는 항산화 물질은 폴리페놀이다. (*폴리페놀은 세포의 노화를 촉진하는 활성산소의 활동을 억제하는 것으로 널리 알려져 있습니다.) 게다가 미국인들은 식품 중에서 커피로부터 가장 많은 항산화물질을 섭취하고 있다. 커피 한 잔=오렌지 3개 커피 한 잔에는 오렌지 3개와 맞먹는 산화방지제가 들어 있으며 이 산화방지제는 헤테로실릭 성분으로 암과 심장병을 예방해 준다. 카페인 없는 걸로 마실께ㅡ 난 홍차! 결론부터 말하면 녹차와 홍차에도 카페인은 있다. 물론 요즘에는 예전보다 많은 사람들이 카페인이 차에도 있다는.. 더보기
가정용머신으로 커피만들기- 아메리카노 가정용머신으로 커피만들기- 아메리카노 가정용(사무실용)머신으로 커피를 만들어 봅시다. 매우 간단하죠? 아메리카노입니다. 1. 뜨거운 물을 끓여도 좋으나, 초간단 정수기로 물 받기- 적당한 온도이다. (Tip. 물은 70~80도가 좋다. 크레마를 잘 살리는 온도입니다.) 2. 뜨거운 물을 받은 후 액상에스프레소를 끼워 넣고 미리 눌러놓았던 버튼이 파란색이 되면 누른다. (Tip. 잘 모르시는 분은 에스프레소를 받고 물을 넣기도 하는데, 그러면 크레마가 사라지거나 망가진다. 특히 커피매장에서도 Hot은 위 동영상처럼 하나, Ice는 얼음을 넣고 에스프레소를 넣은 후 물을 넣는데, 어차피 아이스는 크레마를 신경쓰지 않기 때문에 그렇게 넣게 된다. 조금 더 느끼고 싶다면 에스프레소를 마지막에 부어달라고 부탁해도.. 더보기
라떼아트와 커피골라먹기-바리스타 MzcwNGZkMTE5ODgzYjBjMmYwYjgxNDgyNWZkNDAxNTQ= 슝's 라떼아트 만들기 첫 연습- 꽃과 유성 저번주 화요일 알바를 가서 살짝 한 번 해봤다. 아아~ 알바의 서러움이란, 실제 카페라떼에 해보지는 못해봤다. 하나는 샷글라스 자체에/ 또 하나는 나의 급식이었던 카라멜마끼아또 위에 카라멜시럽으로. 결국 카라멜카페모카가 되었다.(마끼아또에서 카라멜모카가 된 이유는? 메뉴설명을 봐주세요) 꽃 만들기 - 몰래 꽃을 카라멜시럽으로 살짝 만들어 보았다. 실제 샷글라스 아래에는 에스프레소가 아닌 우유 거품으로 채웠다~ 에스프레소는 한 잔을 뽑아야 하기에..쩜쩜쩜 거품위에 카라멜 시럽으로 원을 만들었다. -> 손님들도 쉽게 이용하는 스틱을 통해서 십자 모양으로 밖으로 퍼트리고 다시 십자모양으.. 더보기
도시+농업=지속 가능한 발전+ α / 지역안에서 고민해야할 활동들 도시+농업=지속 가능한 발전+ α α=안전한 먹을거리+생태교육+여가활용+온난화 예방… 김진덕 인천도시농업네트워크 운영위원장 안전한 먹을거리 생산은 불가능한가? 지난 8월 초 주간지 에 미국의 대표적인 GMO(유전자조작식품)회사인 몬산토사 이사 킴벌리 마긴 수터의 인터뷰 기사가 실렸다. 그녀는 지금 전 세계 인구증가의 추세를 보면 식량부족이 불을 보듯 뻔하기에 환경을 파괴하지 않고, 식량생산을 늘릴 수 있도록 노력해야 한다고 주장했다. GMO는 전혀 위험하지 않으며 심지어 지난 10년 동안 1조인 분의 ‘GM 농산물(유전자조작 농산물)’이 소비됐다는 놀라운 발언을 쏟아 놓은 그녀는 자신도 GMO의 안전성을 믿기에 걱정 없이 먹고 있다는 말도 덧붙였다. 어찌 들으면 세계를 식량부족으로부터 구원하려는 그녀와 .. 더보기

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